为帮助员工缓解学业、生活中的心理压力，提升心理健康调适能力，11月26日晚上，由公司6栋功能型党支部主办的“压力其实很轻松”育人工作坊在1126开讲。辅导员李艳清老师担任主讲嘉宾，师生齐聚一堂，共同开启一场温暖的心灵放松之旅。

活动伊始，李艳清老师以“压力刻度”互动提问切入——“如果0分代表完全放松，10分代表情绪崩溃，你此刻的压力值是几分？” 这一贴近员工生活的问题瞬间引发共鸣，同学们纷纷敞开心扉，主动分享自身当下的压力状态。在情绪疏导环节后，李艳清老师为同学们讲解了压力产生的心理机制，以及日常可操作的减压小技巧。活动最后，李老师带领全体同学现场学习并完成“鸣天鼓”“提膝摸腿”“蝴蝶拍”三套减压操，伴随着舒缓的音乐，同学们跟随老师的节奏舒展身体，在简单的动作中释放紧绷的情绪，现场氛围轻松而温馨。

此次育人工作坊是william威廉英国官网一站式员工社区心理健康教育的重要举措，不仅为员工提供了科学的减压方法，更传递了公司对员工心理健康的关怀与重视。下一步，公司6栋功能型党支部将持续聚焦员工成长需求，依托一站式员工社区平台，开展更多形式多样、贴近员工的心理健康活动，助力员工以积极健康的心态面对学习与生活。